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主食、辅食的搭配技巧!
2024-02-27喂奶之前吃辅食 在还没吃辅食前,大多数宝宝都已经适应了主食的喂养规律,TA们能充分感受到“饥”与“饱”,在喂主食的时候会主动去吃。利用这一点主动权,每次喂主食前可以先喂辅...
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非常有营养的豆腐食材搭配
2024-02-27豆腐+鱼肉蛋白质吸收更好鱼头豆腐汤、豆腐焖鱼、黄刺鱼炖豆腐、鱼豆腐饼……论蛋白质吸收利用,豆腐与鱼是绝配。虽然豆腐是优秀植物蛋白来源,但所含氨基酸含量和比例并不是最...
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蔬菜搭配的大学问:周五三餐
2024-02-27周五:早餐营养搭配原则:番茄鸡蛋营养多,配合面片煮成汤能帮助孩子吸收维生素,并且能促进食欲。西红柿面片汤【原料】:西红柿,鸡蛋,面片或馄饨皮。【制作】:1.面片或馄饨皮对切成小片...
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婴幼儿健脑的饮食搭配,你知道吗?
2024-02-27家长们在孩子能够吃食物的时候,都会想方设法的给孩子一些食物补充营养,那你知道如何搭配饮食吗?怎样的饮食搭配有利于婴幼儿健脑呢?婴幼儿和儿童时期是身体成长及智力发育的最关...
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米饭搭配这物功效强大惊人
2024-02-27米饭中加些红薯,不用再担心便秘了红薯中含有的大量的膳食纤维,这种物质一旦被人体摄入可以起到促进肠胃蠕动的功效,从而促进排便,防止便秘引起的肛肠疾病。另外,它对人体内的毒素...
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儿童养分饮食如何搭配
2024-02-27北京儿童医院儿研所养分中心主任齐可民:这项国外研讨提到的养分素搭配,也是我们比拟赞成的。首先,饮食中的谷物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以给孩子的大脑运动供给...
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童装搭配要看颜色、款式和用料
2024-02-27在时尚日益成为服装主导理念的今天,不光只是男装时尚和女装时尚,童装时尚、亲子装时尚也开始淡入人们的视线。当人们大谈特谈服装搭配技巧时,儿童服装搭配也逐渐成为热门话题。...
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巧搭配对付六种“坏”食物
2024-02-27面对美食的诱惑,难免为饱一时口腹之欲,吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE》杂志刊文指出,找到健康搭档,很多对身体的伤害是可以避免的。 高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉...
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春节饮食搭配
2024-02-27钾排钠我国居民的食盐摄入量原本就偏高,是世界卫生组织建议量的2倍以上。节日期间副食吃多了,食盐的摄入量更多,然后血液中的钠含量就会更高,这不利于人体保持正常的血压。而钾...
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宝宝十个月添加辅食怎么搭配
2024-02-27宝宝十个月营养需求十个月宝宝的营养需求依然需要额外的补充维生素D200-400I国际单位/天。如缺乏日光照射,补充还需要适当增加;如果日光照射充足,则适当减少。十个月宝宝如果...
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巧妙搭配给宝宝爱“锌”牛肉餐
2024-02-27牛肉营养丰富,很适合宝宝的成长发育所需,但因为牛肉的韧性比较足,宝宝很难嚼碎,因此很多宝宝不太喜欢吃牛肉。如何搭配才能讨得孩子的欢心呢?妈咪自己亲自下厨做饭,就是希望能将营...
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孕前营养搭配好才能好孕哟
2024-02-27一、孕前达到标准体重育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高,则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且容易导致超常体...
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孕中期注意营养搭配要均衡
2024-02-27快乐的孕中期进入孕中期,孕妈妈的早孕反应渐渐消失,胃口又恢复到了从前,这阶段的饮食一定要均衡合理,因为这一时期,胎儿除了迅速增长体重,一些组织器官还在继续分化,仍然处于重要时...
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怀孕期一定要留意饮食搭配
2024-02-271、避免花盆建议孕妈不要吃锅,尤其是肉锅。吃火锅的时候,我喜欢在火锅里放些松软的小肉,稍微煮一下,保持肉质嫩滑,但不能治愈精神分裂症。肉。孕妇食用未煮熟的肉类可能会感染巨...
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孕晚期饮食应荤素搭配
2024-02-27孕妇的生理代谢与普通人不同,为了适应这一系列的变化,孕妇会有不同的营养需要。怀孕晚期,即7个月以后,胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并...